Lisette Christiansen

Personlig Træner og fitnesscoach Lisette Christiansen
Hop til navigation

Min indre Lisette – om at blive 50 og komme i form.

Af Anne Melillo, Gymnasielærer
Jeg stod og ventede hos Telia. Foran mig stod en kvinde i træningstøj. Hun stod og vippede frem og tilbage på fødderne.
Sådan ville jeg gerne se ud...
www.lisettechristiansen.dk...stod der på trøjen.  Personlig træner..
Den dag hos Telia havde jeg stået foran et fitness-center uden at turde gå ind. Jeg har aldrig dyrket sport, og jeg selv om jeg cyklede meget, var jeg ikke vant til at få pulsen op. Jeg løb ikke efter bussen. Jeg vejede nok lidt for meget, så ærmerne blev længere og tøjet købt lidt løsere. Og så var jeg jo blevet 50.
Derfor mailede jeg til Lisette.
Nu har haft Lisette som personlig træner i to år.
I den forløbne tid har vi arbejdet både med kroppen, forståelsen og psyken, og jeg kan se, hvor meget, jeg har flyttet mig.
Når jeg har en pause på mit arbejde, bruger jeg den til at løbe en tur eller styrketræne i fittness-centeret. Når jeg cykler til og fra arbejde, prøver jeg at få pulsen op.
Jeg er blevet glad for at løbe. Jeg har løbet Feminas Kvindeløb, DHL-stafetten og Eventyrløb, og har løbeskoene med, når jeg er på ferie. Det er en ny måde at opleve på.
Jeg tænker holdning, motion og styrketræning ind i min dagligdag, - og har fået et meget gladere forhold til min krop.
Og hvis tempoet bliver lidt for ”hyggeligt” stikker min indre Lisette hovedet frem.
 
Personlig Træning & Coaching v/ Lisette Christiansen, ChrisCoaching, tlf.: 28793121, e-mail: lisette.chris@mail.dk